Remedios caseros para la depresión y ansiedad

Remedios caseros

Existen causas químicas en el organismo que generan la depresión, dicho trastorno es originado por la falta de producción de serotonina, norepinefrina y dopamina, sustancias que generan estabilidad en el estado anímico de las personas. Los siguientes remedios naturales y que puedes encontrar en cualquier parte, logra combatir la depresión de forma parcial pero efectiva en … Leer másRemedios caseros para la depresión y ansiedad

Hábitos de vida saludable – 10 rituales indispensables

habitos de vida saludable

¿Qué son los hábitos saludables? Se entiende por hábitos saludables a aquella forma de vivir en la cual las personas mantienen un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, su actividad física, buenos hábitos psicológicos, de recreación, descanso, higiene y paz espiritual. Todos en algún momento de nuestro día a día implementamos hábitos que resultan nocivos … Leer másHábitos de vida saludable – 10 rituales indispensables

¿Cómo superar la depresión? – Definición, síntomas y tratamientos

Cómo superar la depresión

La depresión es la enfermedad más peligrosa de la era moderna, se estima que actualmente afecta a 300 millones de personas alrededor del mundo. No es fácil lidiar con ella ya que provoca tristeza profunda, angustia, decaída del ánimo y en muchos casos hasta pensamientos suicidas. Entonces ¿Cómo superar la depresión? Es importante tener claro … Leer más¿Cómo superar la depresión? – Definición, síntomas y tratamientos

Ejercicios de relajación para el estrés y para descansar mejor

El estrés y la ansiedad afectan los nervios terriblemente, provocando que sea más difícil dormir o tener descansos adecuados. Las deudas, los problemas, el trabajo excesivo son caldo de cultivo para desarrollar desordenes ligados al estrés y a la falta de sueño. Tener la capacidad de alcanzar un estado de relajación pleno es indispensable para … Leer másEjercicios de relajación para el estrés y para descansar mejor

5 tips para superar el agotamiento mental

Las largas jornadas de trabajo y estudio nos agotan mentalmente de forma considerable, estoy seguro que todos hemos experimentado dicho cansancio que resulta más pesado y más difícil de afrontar de lo que puede parecer. Lo preocupante de estas vidas tan aceleradas y tan frenéticas que tenemos, es que nos impide descansar adecuadamente y de … Leer más5 tips para superar el agotamiento mental

7 malos hábitos que matan nuestras neuronas

7 malos hábitos que matan nuestras neuronas - Arte con huesos

Sin darnos cuenta, todos nosotros tenemos por lo menos uno de estos malos hábitos que resultan perjudiciales para nuestro cerebro y nuestra salud porque, de forma paulatina, van matando nuestras neuronas o impidiendo que funcionen normalmente. Es por eso que aquí les traigo estos 7 malos hábitos que matan nuestras neuronas, para que entendamos un … Leer más7 malos hábitos que matan nuestras neuronas

Miedos en los niños que persisten en la adultez

Miedo en los niños

La niñez es una etapa muy sensible y llena de conflictos para cualquier persona. Muchos de los traumas, humillaciones, decepciones y fobias quedan impregnadas tan a fondo cuando se dan en la niñez que persisten cuando se es adulto y representa un muro infranqueable para el desarrollo personal si no se aprende a dejar todo … Leer másMiedos en los niños que persisten en la adultez

5 malos hábitos que afectan la salud mental

malos hábitos

La salud mental y psicológica se ve muy afectada por todos aquellos comportamientos que este mundo nos ha impuesto. Gracias a los tiempos que vivimos y a la facilidad de conseguir las cosas, hemos adquirido hábitos nocivos que en la mayoría de las ocasiones son muy difíciles de remediar. Pero no hay que preocuparse, reconociendo … Leer más5 malos hábitos que afectan la salud mental

10 lugares comunes donde se encuentran las bacterias

lugares comunes donde se encuentran las bacterias

Para nadie es un secreto que coexistimos con todo tipo de bacterias, ácaros y gérmenes que, por supuesto, son imperceptibles ante el ojo humano y en su mayoría podrían conllevar algún tipo de riesgo. A pesar de lo increíble de la noticia no nos debemos alarmar, es completamente normal que estas bacterias se encuentren hasta … Leer más10 lugares comunes donde se encuentran las bacterias