Las mejores apps para hacer ejercicio gratis

Las mejores apps para hacer ejercicio

Todas las personas en alg√ļn momento sienten la necesidad de empezar con una rutina de ejercicio o quieren practicar alg√ļn deporte, ya sea para mejorar el estado f√≠sico o el estado de salud o para lucir m√°s esbeltos, es por eso que en alg√ļn momento se hayan preguntado ¬ŅExisten apps para hacer ejercicio gratis? La … Leer m√°s

14 Consejos de vida para ser m√°s felices

14 Consejos de vida

Con estos consejos lograras aumentar tu nivel de vida, porque son la recopilaci√≥n de los m√°s significativos, muchos dados por personas muy influyentes, espirituales o exitosas y otros tantos por personas que han tenido vidas largas y han gozado de la experiencia suficiente para dar consejos que de verdad impactan positivamente. Es tiempo de vivir … Leer m√°s

29 Lugares rom√°nticos para viajar en pareja

Lugares rom√°nticos para viajar en pareja

Desde playas de ensue√Īo hasta m√°gicas urbes sacadas de cuentos de hadas, estos son los mejores lugares rom√°nticos para viajar en pareja. Si disponen del tiempo y del dinero suficiente para conocer cualquiera de estos destinos, te aseguro que no te decepcionaras y que vivir√°s aventuras inolvidables con tu pareja. Es de aclarar que esto … Leer m√°s

Los 7 trastornos psicológicos más comunes

Los 7 trastornos psicológicos más comunes

Trastorno Bipolar El trastorno bipolar se diagnostica entre los 20 a los 30 a√Īos y provoca en las personas que lo padecen emociones exageradamente fuertes (episodios maniacos) para despu√©s pasar a niveles an√≠micos muy bajos (depresi√≥n). Los extremos son tan dr√°sticos que llegan a da√Īar las relaciones sociales, teniendo como resultado bajo rendimiento escolar y … Leer m√°s

Tipos de amigos que todos hemos tenido

Tipos de amigos

Estos son 18 tipos de amigos que todos en alg√ļn momento de la vida hemos tenido, unos tantos para bien y que nos ayudan a crecer como personas y otros tantos que representan un verdadero dolor de cabeza en ciertas etapas de la vida. 18 tipos de amigos El amigo fot√≥grafo Estos amigos son aquellos … Leer m√°s

Remedios caseros para la depresión y ansiedad

Remedios caseros

Existen causas qu√≠micas en el organismo que generan la depresi√≥n, dicho trastorno es originado por la falta de producci√≥n de serotonina, norepinefrina y dopamina, sustancias que generan estabilidad en el estado an√≠mico de las personas. Los siguientes remedios naturales y que puedes encontrar en cualquier parte, logra combatir la depresi√≥n de forma parcial pero efectiva en … Leer m√°s

Cómo sanar el alma efectivamente

Cómo sanar el alma

El primer paso para sanar efectivamente las heridas del alma, es asumir la responsabilidad de cuidar de ti mismo. Es importante tener claro que el sufrimiento y las penas son inevitables para cualquier ser humano pero la duraci√≥n de dichos malestares solo depende de ti, de tu compromiso contigo mismo y de lo mucho que … Leer m√°s

H√°bitos de vida saludable ‚Äď 10 rituales indispensables

habitos de vida saludable

¬ŅQu√© son los h√°bitos saludables? Se entiende por h√°bitos saludables a aquella forma de vivir en la cual las personas mantienen un arm√≥nico equilibrio en su dieta alimentaria, su actividad f√≠sica, buenos h√°bitos psicol√≥gicos, de recreaci√≥n, descanso, higiene y paz espiritual. Todos en alg√ļn momento de nuestro d√≠a a d√≠a implementamos h√°bitos que resultan nocivos … Leer m√°s

¬ŅC√≥mo superar la depresi√≥n? – Definici√≥n, s√≠ntomas y tratamientos

Cómo superar la depresión

La depresi√≥n es la enfermedad m√°s peligrosa de la era moderna, se estima que actualmente afecta a 300 millones de personas alrededor del mundo. No es f√°cil lidiar con ella ya que provoca tristeza profunda, angustia, deca√≠da del √°nimo y en muchos casos hasta pensamientos suicidas. Entonces ¬ŅC√≥mo superar la depresi√≥n? Es importante tener claro … Leer m√°s

Ejercicios de relajación para dormir profundamente

El estr√©s y la ansiedad afectan los nervios terriblemente, provocando que sea m√°s dif√≠cil dormir o tener descansos adecuados. Las deudas, los problemas, el trabajo excesivo son caldo de cultivo para desarrollar desordenes ligados al estr√©s y a la falta de sue√Īo. Tener la capacidad de alcanzar un estado de relajaci√≥n pleno es indispensable para … Leer m√°s