Erik Xavier Parra Sandoval
La automotivación se define como la capacidad de mantenerse enfocado y determinado hacia un objetivo personal, incluso en ausencia de recompensas inmediatas o apoyo externo. En psicología, se considera una de las habilidades clave de la inteligencia emocional, pues conecta directamente con tu capacidad para gestionar emociones, definir metas y encontrar un propósito que guíe … Leer más
Enfocarse en lo que realmente importa significa dirigir toda tu atención, energía y recursos hacia actividades, objetivos o personas que tienen un valor significativo en tu vida. Es un proceso que implica identificar lo esencial y eliminar las distracciones que no contribuyen a tus prioridades. No es algo que ocurre por accidente; es una decisión … Leer más
¿Qué es la Ley del desapego? La ley del desapego es un principio que sostiene que para alcanzar el bienestar, la paz interior y el éxito, es necesario liberar el control excesivo sobre los resultados y aceptar la incertidumbre como parte natural de la vida. Esta ley universal se basa en el entendimiento de que … Leer más
El rendimiento óptimo también llamado estado de Flow o estado de fluidez es ese estado en el que logras explotar al máximo tus capacidades, alcanzando un equilibrio perfecto entre esfuerzo, enfoque y resultados. Es el punto donde tu mente y cuerpo trabajan de manera sincronizada, permitiéndote desempeñarte de forma excepcional en cualquier tarea. Es, en … Leer más
Una persona agradable es aquella que sabe cómo generar empatía, conexión y bienestar en quienes la rodean. Es alguien que, gracias a su actitud, presencia y forma de relacionarse, se convierte en un imán social. Pero esto no es solo una habilidad deseable; ser agradable tiene beneficios profundos en todos los aspectos de la vida. … Leer más
¿Qué es el Despertar Espiritual y cómo se manifiesta? El Despertar espiritual es el proceso de expansión de la conciencia mediante el cual un individuo trasciende las limitaciones de su identidad egoica para reconectarse con su esencia. Este fenómeno implica un cambio profundo en la percepción de uno mismo y del mundo, derivado del reconocimiento … Leer más
¿Qué son las creencias limitantes y cómo te afectan? Las creencias limitantes son pensamientos o ideas profundamente arraigadas que condicionan tu manera de actuar y percibir el mundo. Funcionan como un filtro mental que distorsiona la realidad y te impide alcanzar metas u oportunidades. Estas creencias suelen originarse en la infancia, en experiencias pasadas o … Leer más
Aprende a decir no sin sentirte culpable no debería ser complicado, pero a menudo lo es. La raíz del problema no está en la palabra en sí, sino en las emociones que llevamos detrás de ella. Desde pequeños, hemos sido condicionados a complacer a los demás, a evitar el conflicto y a ser “amables”. Esto … Leer más
Vamos a hablar tú y yo un momento. Solo tú y yo. No hay ruido, no hay distracciones. Es una conversación sincera, directa, porque de verdad me importa que entiendas esto: nadie va a venir a salvarte. Y no te lo digo para que sientas miedo o desesperación, todo lo contrario. Te lo digo porque … Leer más
¿Qué es una rutina diaria? Es un conjunto de hábitos que decides realizar todos los días, casi de manera automática, para darle estructura y sentido a tus horas. Pero ¿por qué es tan importante tenerla? Porque una rutina no es solo una lista de tareas, es el cimiento de tu éxito personal y profesional. Te … Leer más